Muere Justyn Vicky: están llegando tributos al culturista de 33 años que se rompió el cuello durante un extraño accidente de sentadilla en el gimnasio.

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Un culturista de Bali murió a la edad de 33 años después de que una sentadilla en el gimnasio salió catastróficamente mal.

Justin Vicki, quien también era entrenador personal, murió trágicamente durante un extraño accidente en el gimnasio mientras realizaba una sentadilla trasera.

Según los informes, el culturista estaba tratando de ponerse en cuclillas con una barra de 460 libras cuando ocurrió el accidente en Sanur, Bali.

Las imágenes muestran al hombre de 33 años de East Java, Indonesia, roncando mientras trata de estirar las piernas mientras la pesada barra descansa sobre sus hombros.

Pero en un giro impactante, el hierro apilado cayó sobre su nuca, empujando su cabeza hacia adelante en un ángulo horrible.

¿Quién fue Justin Vicki?

Justin Vicki era un culturista, asesor nutricional y entrenador personal de 33 años.

Era de East Java, Indonesia y tiene alrededor de 30.000 seguidores en Instagram.

Muchos de sus amigos lo describieron como "una persona amable, educada y sociable".

Un amigo, Geddy Sutaria, mencionó que él siempre "aconseja a sus amigos en el gimnasio que tengan cuidado y no vayan más allá de sus habilidades mientras entrenan".

Consejos importantes para un entrenamiento de musculación seguro

No existe tal cosa como ser demasiado seguro, es por eso que aquí hay algunos consejos adicionales para una práctica segura de entrenamiento de musculación: Use ropa adecuada que le permita mover todo su cuerpo.
Asegúrese de que todas las placas de peso estén correctamente aseguradas antes de realizar el levantamiento.
Entrenar por la mañana, especialmente si entrenas en casa en un garaje, por ejemplo, significa que obtendrás temperaturas más frescas. Trate de no hacer ejercicio en temperaturas superiores a los 100 grados, ya que puede provocar un golpe de calor.
Deje de hacer lo que esté haciendo si se siente mareado o siente que se va a desmayar.
Sin impulso al levantar pesas, solo use una velocidad de levantamiento segura que sienta que está bajo su control.

Justin Vicki solía ponerse en cuclillas con pesos pesados

Justin Vicki era un culturista que a menudo levantaba pesos extremadamente pesados.

Publicó un video en su Instagram hace solo dos semanas de él haciendo sentadillas con 200 kg (440 lbs).

En el clip, pudo ponerse en cuclillas sobre una barra de manera segura con su entrenador observando.

Los culturistas aficionados rinden homenaje

Otros culturistas aficionados rindieron homenaje a Justin Vicki después de la noticia de su muerte.
"Siempre estuvo lleno de vibraciones positivas y me mantiene motivado. Nunca olvidaré el impacto que ha tenido en mi viaje de acondicionamiento físico”, escribió uno en las redes sociales. “Es una pérdida dura, pero mantendremos vivo su espíritu”. Un segundo escribió: “No lo conocía muy bien, pero cuando hablamos parecía una persona increíble, mis condolencias a la familia
”
.

Importantes consejos de seguridad a seguir en el gimnasio

• Levanta un peso muy bien, no lo fuerces.
• Trate de tener un compañero en el gimnasio, especialmente cuando haga press de banca.
• Mantente hidratado.
• Esté atento a quienes lo rodean y otras cosas que puedan estar en su área.
• Vuelva a colocar las pesas para que ellos u otras personas no se distraigan o se conviertan en una amenaza.
• Usa una toalla para tratar de mantener el gimnasio lo más libre de gérmenes posible.
• Calienta para preparar tu cuerpo.
• Tómate tu tiempo, esto no es una carrera.
• Levante todo el peso que pueda manejar, y no empuje su cuerpo demasiado y se arriesgue a lastimarse.
• Si no está seguro acerca de un ejercicio o si está haciendo algo bien, pregúntele a alguien.

¿Qué es el culturismo?

El fisicoculturismo es el uso de ejercicios de resistencia progresiva para construir, controlar y hacer crecer los músculos por hipertrofia.

Una persona que se dedica a esta actividad se conoce como culturista.

Justyn Vicky ha trabajado en la industria del fitness

Justin Vicki era una persona influyente en el acondicionamiento físico, culturista, consultor nutricional y entrenador personal con sede en Bali.

Vicky, que contaba con casi 30.000 seguidores en Instagram, es mejor conocida por el "amor y la pasión" que pone en su entrenamiento personal.

El culturista murió a la edad de 33 años luego de un trágico accidente en su gimnasio mientras intentaba hacer sentadillas con 460 libras.

Más sobre la devastadora tragedia

El culturista, consultor de nutrición y entrenador personal estaba haciendo entrenamiento de fuerza en el gimnasio The Paradise Bali el 15 de julio cuando ocurrió el accidente.

Las imágenes muestran cómo el hombre de 33 años de Java Oriental, Indonesia, tarareaba mientras intentaba estirar las piernas mientras la pesada barra descansaba sobre sus hombros.

Mientras lucha por mantenerse erguido, el único observador detrás de él está completamente indefenso cuando Justin cae sobre su trasero segundos después.

Los saludos continuaron fluyendo.

Su amigo Gedi Sutaria le dijo a Bali Express. "Vicky era una persona buena, educada y sociable. Siempre compartía conocimientos sobre el gimnasio.

También aconsejaba a los amigos en el gimnasio que tuvieran cuidado y no excedieran sus capacidades durante el entrenamiento.

"Solo nosotros mismos podemos medir nuestras capacidades. Espero que Mas Vicky descanse en paz en los brazos de Dios y encuentre un lugar digno”.

El saludo fluye

Justin era muy conocido en la comunidad de culturistas de Bali, que ahora está de duelo por su repentina pérdida.

"Para nuestro querido Justin, tu impacto en nuestras vidas es inconmensurable”, dijo Paradise Bali Gym más tarde en un tributo en las redes sociales. “Tu legado

vivirá a través de las innumerables vidas que tocaste, las transformaciones que inspiraste y el amor y el afecto que añadiste en cada momento que pasamos juntos.

"Descansa en paz mi querido amigo. Siempre estarás en nuestros corazones".

La comunidad del culturismo está de luto

La comunidad del culturismo ha tenido unos meses difíciles ya que muchos de los nombres más importantes de la industria fallecieron.

Jo Lindner, una famosa influencer del culturismo, falleció el 1 de julio después de sufrir un aneurisma.

La leyenda del culturismo Gustavo Padel, que compitió en Mr. Olympia, también falleció a los 50 años hace apenas unas semanas.

Los dolientes gritan sus miedos a los culturistas

El mundo del culturismo ha expresado su preocupación por los jóvenes que mueren demasiado pronto mientras hacen lo que más les gusta.

Se produce cuando el culturista Justin Vickie, el mismo influencer Joe Lindner, también conocido como Joesthetics, falleció.

Lindner murió después de quejarse de dolor de cuello durante tres días y luego sufrir un aneurisma.

Los fanáticos recurrieron a Twitter para expresar sus preocupaciones y uno dijo: "Creo que ya no quiero ser culturista, sí. La forma en que estos muchachos están siendo noqueados".

Otro agregó: "Los culturistas deben comenzar a tomárselo con calma. No nos hemos recuperado de la pérdida de la estética del músculo. Que sus bellas y fuertes almas descansen en paz".

alabanza de amigos

Justin era bien conocido en la comunidad de culturismo en Bali y están de luto por su pérdida.

Su amigo Gide Sutaria escribió: "Vicky era una buena persona, educada y sociable. Siempre compartió conocimientos sobre el gimnasio. También aconsejaba a los amigos en el gimnasio que tuvieran cuidado y no excedieran sus capacidades durante el entrenamiento"

. Que Mas Vicky descanse en paz en el seno de Dios y encuentre un lugar digno.”

Justin Vicki fue llevado al hospital

Justin Vicki se rompió el cuello tratando de ponerse en cuclillas con más de 400 libras.

Después del accidente, Justin fue trasladado de urgencia a un hospital local con el cuello roto y una presión severa en los nervios vitales conectados a su corazón y pulmones.

Murió poco después de una cirugía de emergencia, a pesar de los mejores esfuerzos de los cirujanos.

Las imágenes fueron tomadas antes del accidente.

Las imágenes muestran cómo el hombre de 33 años de Java Oriental, Indonesia, tarareaba mientras intentaba estirar las piernas mientras la pesada barra descansaba sobre sus hombros.

Mientras lucha por mantenerse erguido, el único observador detrás de él está completamente indefenso cuando Justin cae sobre su trasero segundos después.

Cuando el impactador golpea el suelo, el hierro apilado se derrumba en la parte posterior de su cuello, empujando su cabeza hacia adelante en un ángulo horrible.

Luego cae de espaldas al suelo frente a los horrorizados asistentes al gimnasio.

Justin estaba lleno de "vibras positivas"

Los fanáticos respondieron a la muerte de Justin Vickie a algunos de los comentarios en sus publicaciones.

Estaban devastados por la noticia de su muerte .

Un fan escribió: "Siempre estuvo lleno de vibraciones positivas y me mantiene motivado. Nunca olvidaré el impacto que tuvo en mi viaje físico. Es una pérdida difícil, pero mantendremos vivo su espíritu".

Otro agregó: "Descansa en paz hermano".

Justin se acostumbró a Vicki de inmediato.

Después del accidente, Justin fue trasladado de urgencia a un hospital local con el cuello roto y una presión severa en los nervios vitales conectados a su corazón y pulmones.

Murió poco después de una cirugía de emergencia, a pesar de los mejores esfuerzos de los cirujanos.

Más sobre la carrera de Justin Vicki

Justin Vicki es mejor conocido por el "amor y la pasión" que pone en su entrenamiento personal.

Además del entrenamiento y el culturismo, el hombre de 33 años ha sido consultor de nutrición.

Donde ocurrió la tragedia

Vicki estaba entrenando en The Paradise Gym en Jalan Danao Tamblingan, Sanur Bali, el sábado 15 de julio de 2023 por la mañana.

Trató de ponerse en cuclillas con un peso de más de 460 libras, pero el entrenamiento salió mal.


En imágenes: el culturista y entrenador personal Justin Vicki

El influencer de fitness  Justin Vicki falleció a la edad de 33 años después de un trágico accidente en un gimnasio mientras intentaba hacer press de banca con una sentadilla de 460 libras.

El culturista, consultor de nutrición y entrenador personal estaba haciendo entrenamiento de fuerza en el gimnasio The Paradise Bali el 15 de julio cuando ocurrió el accidente.

Las personas cercanas al difunto influencer lo han aclamado como un "querido amigo".